In primul rand trebuie sa amintim perioadele orare in care va puteti bronza sanatos, cel mai sanatos este bronzul la lumina lunii. Fireste ca si la razele soarelui va puteti desfata de placerile verii insa dimineata pana in ora 10:30-11:00, dupa-amiaza incepand cu orele 17:30-18:00. Baia de soare putand continua toata noaptea!
Intre orele 11:00-17:30 indicat ar fi sa va bronzati la umbra unui copac, umbrele, etc.
Nu uitati sa aveti intotdeauna pe cap o palarie, sapca, basca la amiaza!
Nu va lasati pacaliti de nori radiatiile pot trece prin ei chiar si prin haine sau prin frunzisul unui copac.
Folositi creme pentru protectie solara, va recomand sa le folositi pe cele cu factor de protectie 30 UV pentru a avea o protectie ridicata dar si pentru a va putea bronza cum doriti! Nu uitati de tipurile de piele, fiindca unii oameni sunt mai senzibili la razele soarelui iar altii mai rezistenti… asa ca va trebui sa adaptati un sistem de plaja personalizat.
Pentru a va racori intrati des in apa, sau faceti dusuri reci!
Nu uitati sa va hidratati!!!
Have fun!
>Daca ar asculta lumea aceste sfaturi, nu ne-am alege cu friptura de popor la fiecare sfarsit de vara :))